Fundación Parinaama: Proyecto de Yoga en Penales

Entrenamiento Intensivo en Parinaama Yoga nivel I en la Ciudad de México

ENTRENAMIENTO INTENSIVO Y ESPECIALIZADO EN PARINAAMA YOGA, el Yoga de la transformación, del manejo del estrés, las adicciones y los apegos.

La finalidad de este entrenamiento es:
Brindar información especializada del tratamiento, prevención y manejo de las Adicciones /estrés/ además de los otros trastornos asociados, (trastornos de alimentación, déficit de atención, trastornos duales) y ofrecer los recursos milenarios del yoga que se utilizan tanto en la India como en Occidente para hacer frente al problema.

Dirigido a:
Maestros de hatha yoga, practicantes con 5 años de experiencia, que quieran profundizar más sobre este tema tan candente hoy día, para poder ofrecer mejores recursos y alivio. Profesionales de la salud, especialmente del campo de la rehabilitación y prevención de adicciones, con un mínimo de 5 años de experiencia de yoga, salvo autorización especial.

El nivel uno consiste en 50 horas distribuidas a lo largo de diez días entre el 20 y 27 de enero del 2012
Horarios:
Viernes: 11:00-19:00
Sábado y domingo: 10:00-19:00
Lunes: 13:00-18:00
Martes: 11:00-17:00
Miércoles: 12:30-18:15
Jueves: 11:00-17:00
Viernes: 11:00-19:00
Sede: Iyengar Yoga Center, Monte Athos 385, Col. Lomas de Chapultepec. México, D.F.
Tel: 5520-6895
Inversión: $7,500 pesos por nivel.

El entrenamiento no capacita como terapeuta de adicciones ni como maestro de hatha yoga.

¿Quien es Ann Moxey? Psicóloga (Mención Honorífica, USIU), Especialista en Adicciones (Monte Fénix) – , Tanatóloga, Creadora de la Terapia de la Meditación que diseñó especialmente para la Clínica de Rehabilitación Monte Fénix, con experiencia como voluntaria en Casa Alianza (niños de la calle adictos y HIV) y creadora y fundadora de la Fundación Parinaama AC que trabaja hace ocho años llevando un programa de prevención, rehabilitación y manejo de estrés con el yoga a los penales de Morelos, Ann es la primera maestra certificada por Anusara Yoga al sur del Río Grande, formada enteramente por John Friend. Estudio también con Dona Fahri, Herta Rogg, Patricia OʼReilly, Gary Kraftsow, Rodney Yee, Desikachar, Sonia Nelson. Es miembro del Yoga Alliance y Maestra de Yoga Terapéutico de la Asociación Internacional de Terapeutas del Yoga. Es socio fundador de la Sociedad Mexicana de Estudios sobre las Adicciones AC.

REQUISITOS:
Una entrevista previa con Ann de aproximadamente media hora por teléfono para poderles guiar, y establecer si este curso es para ustedes. teléfono: 01777 385 0487.
Favor de enviar los siguientes requisitos por mail a: Annmoxworkshops@gmail.com
· Autobiografía breve, con curriculum yóguico
· Una exposición de motivos : ¿Por qué y para que desea estudiar Parinaama Yoga?

Para bajar el Programa Parinaama Yoga 1 - 2012 clic aquí.

Para ver más grandes las imágenes clic en ellas.

Mapa para llegar al Iyengar Yoga Center. Se ubica frente al nuevo City Market de Las Lomas:

Reportaje en Foro TV sobre Parinaama Yoga

El pasado mes de septiembre, el noticiero Hora 21 transmitido en Foro Tv presentó un reportaje sobre el trabajo de Freddy Díaz y Parinaama Yoga en las Comunidades de Adolescentes en el Distrito Federal, antes tutelares de menores.

Para ver el video con duración de 4 minutos haz clic en la siguiente dirección:

http://tvolucion.esmas.com/foro-tv/hora-21/132625/yoga-liberar-espiritu

Namaste.

Reporte de una sesión del entrenamiento de maestros de yoga en penales

Reporte de una sesión de entrenamiento de maestros de Yoga en el Penal de Atlacholoaya, Morelos
Eugenia Ocampo

Empezamos a las 7:40 am, en lo que llegaban los muchachos, limpiaban, lavaban, secaban, etc....

Miguel Angel le dió a Karla el libro de los pensamientos del día de AA y Karla leyó a todos el pensamiento del día, hablaba sobre las recaídas debido a frustraciones, terminando pregunté si alguien quería hacer algún comentario y Luciano comentó que muchas veces ahí en el penal se tienen frustraciones por muchos motivos, desde que no llega a veces la familia a la visita hasta no tener ni para un desodorante o papel higiénico, y que en ese momento habría que acudir a la fe y al compañerismo sobre todo de los que están en el yoga para apoyarse, aconsejarse y darse la mano, me pareció una intervención acertada.

Después les hablé del proceso para tener equilibrio en la vida, que finalmente es a lo que quiere llegar uno, les comenté que en primera instancia el compromiso con uno mismo sería la primera etapa, el compromiso de un proyecto, una meta, un objetivo, de ahi se necesita la disciplina para cumplir con ese compromiso, disciplina que los llevaría a la tercera etapa: la libertad, esa sensación de liberación después del esfuerzo, ahí hice una analogía con energía muscular y energía orgánica, después de la libertad vendría el gozo y la dicha de ser libres, lo cual forzosamente tendría que desembocar en el equilibrio.  Equilibrio en todo aspecto, emocional, espiritual, mental y físico como resultado de un trabajo profundo en ásana, meditación y pranayama.

Empezamos la práctica con la invocación y de ahí seguimos con respiración conciente a Ujjayi, terminando empezaron unos calentamientos de espalda acostados, algo de trabajo de abdomen, seguimos con más espalda en 4 puntos y continuamos con saludos al sol, hicimos ejercicios de apertura de cadera (corredores y sus variantes, anjanejasanas y variantes, eka pada rajakapotasana) extensiones atrás (setubhanda, shalabasana, cobras)  y preparación de brazos (perro abajo a delfin y máquina de coser) para terminar en Pincha Mayurasana con pared y con asistencia, hicimos las demostraciones con el Conejo y con Karla y todos trabajaron muy seguros y muy bien, estuvieron jugando con la postura unos siete minutos.

Posteriormento Alejandro dió su clase (como me lo pediste Ann) me comentó que ya la había dado con anterioridad pero que con mucho gusto la volvía a dar, le pedí que lo hiciera para hacer mis comentarios, su tema fue el equilibrio basado en la relación del ser humano con Dios o con el Poder Supremo, sus posturas fueron básicamente, upavistha konasana y variantes, navasana y variantes,  purvotanasana, ustrasana, shalabasana, ustrasana, guerrero I, II e invertido, trikonásana, ardha chandrásana, parsvakonasana, cerró con torsiones, sarvangásana, halasana y el cadaver.  

No se sabe los nombres en sánscrito y por lo mismo habla demasiado a la hora de dar su clase, le comenté que mientras menos palabras use en sus instrucciones serían más precisas y que de preferencia cuando diera clase no hiciera la práctica junto con los demás sino que sólo dirigiera y hiciera ajustes.

Asimismo, le hice ver que tiene que dirigir la respiración al entrar y salir de posturas, recalcar la energía muscular y orgánica y les recordé que al entrar en una torsión se exhala para exprimir todo y al salir de la torsión se inhala para nutrir con la sangre buena y oxigenada a todos los órganos.

Cerramos con una muy pequeña meditación, concientizando sus emociones, sensaciones y transformación a cualquier nivel, ya sea físico, mental o emocional producto del fuego de  la práctica. Miguel Angel dirigió al final la Oración de la Serenidad, cerramos con un Om.

Todo fluyó suave como la mantequilla, aunque la clase no se dió en Vinculación Social sino en Procesados porque había retiro Católico y estaban ocupando Vinc. Soc.  Por lo mismo hubo pocos alumnos hoy en el entrenamiento, sólo 12 incluyendo a Karla, aparentemente les gusta ir al Retiro Católico porque les "dan de comer..." y aprovechan nuevos menús me imagino.

Al principio de la práctica había otros internos que no son del grupo platicando y riéndose en una esquina, mientras dejé a los muchachos en su pranayama fuí muy amablemente a pedirles que si podían bajar el volumen a su plática y risas pues los muchachos estaban tratando de concentrarse y fueron muy respetuosos, pidieron disculpas, inmediatamente bajaron el volumen y al poco rato se fueron retirando.

Me llamó la atención y me dió gusto que cuando estaban practicando pincha mayurasana, estaba yo ayudándole a Karla cuando escuche que la custodia que está ahi cuidando a Karla le dice a uno de los internos "tienes que poner tu puño entre las pantorrillas, no el antebrazo", y la verdad me dió gusto porque me indica que de alguna manera y hasta cierto punto se involucran con la práctica, sería bueno de verdad intentar introducirlos a la práctica...

"Ex convicto enseña Yoga para calmar la violencia en las cárceles de México" artículo publicado en The Christian Science Monitor

El pasado 23 de septiembre la organización internacional de noticias The Christian Science Monitor publicó la historia:

Agente de cambio - Ex convicto enseña Yoga para calmar la violencia en las cárceles de México

"Fredy Díaz Arista les dice a sus estudiantes no es sólo la práctica de Yoga - ellos tendrán éxito si abrazan sus ideales y actúan con el corazón".

Para leer el artículo en inglés, de Lauren Villagran, clic aquí.

Para leer el artículo traducido automáticamente al español por el traductor de Google clic aquí.

Otra buena historia alrededor del Proyecto Parinaama de Yoga en prisiones y la transformación que este ha generado en maestros ex internos como Fredy quien enseña junto con David, también ex interno de Atlacholoaya, en las Comunidades de Adolescentes de la Dirección Ejecutiva de Tratamiento a Menores de la Ciudad de Méxicol. Enhorabuena.

Para saber más de The Christian Science Monitor, medio fundado por una mujer en 1908, clic aquí.

Proyección del documental Interno en Cancún

Te invitamos a la Proyección del documental Interno  el viernes 21 de Octubre de 6:30 PM a 10:00 PM (donativo voluntario) en Cancún, Quintana Roo.

Dirigido por Andrea Borbolla, Interno narra la vida de  cuatro internos del penal de  Atlacholoaya Morelos, su encuentro con el yoga y la manera en cómo  esta disciplina les cambió su perspectiva sobre el encierro y la libertad.

Este documental refiere al programa "Parinaama Yoga en Prisiones" cuya iniciadora es Ann Moxey, maestra de yoga y especialista en adicciones.

Esta proyección se da en el marco del taller Introductorio a Parinaama Yoga que Ann Moxey impartirá en Cancún los días 22 y 23 de octubre del 2011. Para más información de este taller haz clic aquí.

Información del evento
Lugar:  IDASH, Cancún. Pargo 14, sm 3, mz 15, Cancún, México
Teléfonos:  998 892 3325 | 998 892 1071
Internet: www.idash.com.mx correo-e: info@idash.com.mx
Fecha: Viernes 21 de Octubre 2011
Costo:  Donativo voluntario
Horario:Viernes de 6:30 PM a 10:00 PM.

Para más información de Interno haz clic aquí para ver las distintas entradas que al respecto hemos publicado.

Ante todo: No perdamos el humor

Porque el humor es una estupenda manera de ver más completamente a la realidad, inauguramos esta sección de humor con la publicación de una tira de un clásico, Mafalda del caricaturista argentino Quino.

Para ver más grande la imagen clic en ella.

Esta tira refleja muy bien uno de los pilares de Fundación Parinaama:

"Nuestro proyecto no es un simple llevar clases de yoga al penal sino que lo que estamos proponiendo es un cambio de paradigma en la forma en que la sociedad lidia con sus partes oscuras.  Separar solo hace peor las cosas. Lo que proponemos es el yoga, el verdadero contacto, con estas partes “no tan queridas” de la sociedad, y de nosotros mismos.

Como dice Ann Moxey, creadora de la Fundación Parinaama, "Ante Todo: no perdamos el humor".

Literatura y Yoga para que los adolescentes no vuelvan a pisar una cárcel

El artículo ¿Y si Blanca Nieves se uniera al crimen organizado? publicado por Animal Político el pasado 25 de agosto refiere la publicación de un libro que surgió de un taller literario para adolescentes en problemas con la ley. 

Algunos de estos chavos también toman clase de Yoga dentro del proyecto de Fundación Parinaama de Yoga en las Comunidades de Adolescentes de la Ciudad de México. Como dice el artículo "un 46.4% de los presos en cárceles de la ciudad de México y el Estado de México, estuvieron internos en un centro de atención para menores infractores". Esperemos que con esta manera de trabajar la reinserción tenga mejores resultados y no vuelvan a pisar una cárcel. Con reconocimiento especial a Fredy Alan Diaz Arista por la espléndida labor que haces en las Comunidades de Adolescentes.

Reconocimiento también muy especial a Lorena Villalpando quien estableció los Bunkos, el espacio de lectura de la comunidad, y quien tuvo la iniciativa de comenzar el proyecto de compartir Yoga en estas comunidades. 

Interno en Canal Once TV martes 2 de agosto 22:30 horas

El documental Interno, sobre el Proyecto Parinaama de Yoga en prisiones, dirigido por Andrea Borbolla, se transmite el próximo martes 2 de agosto del 2011 en Canal Once TV México.

Fredy Díaz Arista, uno de los participantes en el documental (abajo en la imagen en blanco y negro), anunció, a través de su cuenta de Facebook, esta transmisión: 

"Este martes 2 de agosto, a las 10:30 de la noche en el canal 11, pasaran el documental de Interno. Te invito a que conozcas el proyecto Parinaama. Que veas lo que es el yoga en la cárcel. Recordándonos que el yoga es transformación.. y luz... y es en estos lugares donde más se necesita".

Yoga en la prisión en televisión abierta en México, no siempre se ve, aprovechen.

Con esta transmisión se inicia la serie del canal Once Docs360°. Serie de documentales en la que según información publicada en la página de Canal Once "son importantes por su contenido, pero también por su valor técnico y visual; nos hemos propuesto presentar producciones de calidad, reconocidas en el contexto internacional. En Docs360° apostamos también por los documentalistas nacionales, reconocidos y jóvenes creadores que han desarrollado producciones de calidad, con gran valor en su contenido para el país y para nuestra sociedad".

 

Sinópsis de Interno: En abril del 2003, Ann Moxey, psicóloga especialista en adicciones, maestra de yoga, y ex corresponsal de guerra, crea un proyecto pionero para enseñar yoga en el Centro Penitenciario de Atlacholoaya, Morelos. Lo presentó como parte de un programa de manejo de estrés, específicamente para los internos con dependencia a sustancias. El interés de Ann era llevar la experiencia de libertad a los que viven en una doble prisión, la de las adicciones y la física en el penal. Basado en esta premisa este proyecto pretende abordar la metáfora del encierro, la libertad y el camino de la transformación como eje central del documental.

Interno narra la vida de  cuatro internos del penal de  Atlacholoaya Morelos, su encuentro con el yoga y la manera en cómo  esta disciplina les cambió su perspectiva sobre el encierro y la libertad. Además muestra como Freddy y Luis Felipe, después de haber participado en el programa de Parinaama en la prisión, al recuperar su libertad se convirtieron en maestros de yoga y ahora  imparten clases en el penal y en otros institutos de salud.

A continuación el trailer del documental:

INTERNO
Dir. Andrea Borbolla / México / 2010 / Español / 35 mm / Color / 80 min.
Producción: Armando Casas, Karl Lenin González y CUEC-UNAM. Guión: Andrea Borbolla y Juan Pablo Cortés. Fotografía: José Antonio Lendo y Andrea Borbolla. Edición: Juan Pablo Cortés. Reparto: Ann Moxey, Fredy Díaz Arista, Jesús Berriel, Ignacio Carpinteiro y Jhonatan Covarrubias.
Sonido: Galileo Galáz. Música: Uriel Villalobos y Abigail Vásquez Duarte.

Andrea Borbolla  es egresada del CUEC, y maestra de yoga desde hace diez años. Se tituló como directora de cine y cinefotógrafa con los cortometrajes Los sueños de Eva, una historia psicológica de una mujer que tiene una dualidad. Al egresar del CUEC realizó de forma independiente el documental de 40 minutos Con devoción que filmó a lo largo de tres meses en la India, con una posproducción de cuatro años. También es autora del documental La vieja guardia, un documental sobre la historia y vida  de un anciano alpinista que sube el Ixtlacihuatl a la edad de 86 años, Actualmente  acaba de terminar su ópera prima Interno que tendrá su estreno nacional dentro del marco del festival Distrital de la Ciudad de México.  Interno (México, 2010).

Página oficial de Interno: www.interno.com.mx

Más artículos sobre Interno:

Presos y yoga, mezcla inusual en el cine, artículo publicado en el periódico La Jornada, el pasado 30 de mayo del 2010, sobre Interno.

Reseña sobre el estreno de Interno por la Federación Mexicana de Yoga.

Más información de Ann Moxey creadora del programa Parinaaama de Yoga en prisiones aquí.

Tesis: El yoga como elemento de identidad y recurso adaptativo en la cárcel de Atlacholoaya

Yoguis de todos los tiempos:

Espero que este trabajo sirva como espejo para que puedan encontrarse y continuar creciendo y andando el camino del Yoga. Su experiencia es una sólida prueba de que como seres humanos podemos ser mejores cada día y construir un mundo mejor.

Namaste,
María.

Dedicatoria escrita por María Delfabro en el ejemplar de su tesis para los Internos de Atlacholoaya.

Maria Delfabro presentó aprobatoriamente en junio del 2011 su examen profesional de Licenciada en Etnología en la Escuela Nacional de Antropología e Historia con la tesis "El Yoga como elemento de identidad y recurso adaptativo en la cárcel de Atlacholoaya, estado de Morelos, México".

El ejemplar de la tesis será entregado mañana viernes 22 de julio a los internos de Atlacholoaya.

Para realizar la tesis, María entrevistó a 20 internos y un ex-interno del penal de Atlacholoaya. Todos ellos practicantes de Yoga.

En la introducción de la tesis María escribe:

En el mismo momento que los internos deciden agruparse en torno al kanayoga, es decir al yoga de la cárcel, asumen un grado, por más mínimo que pueda ser, de afinidad con los sujetos que forman parte de ese grupo. De hecho, kanayoga es una forma que los presos eligieron para nombrar un tipo de yoga que nace y se desarrolla en la cárcel, distinto por tanto a otro tipo de yoga. Esto conlleva un rasgo, una marca, una característica común entre los integrantes del mismo, es decir que comparten la vivencia de la identidad en torno a la cárcel y al yoga que pertenece a esa cárcel.

Seguiremos compartiendo algunas reflexiones derivadas de este trabajo.

Horarios del documental Interno sobre proyecto de Yoga en prisión para próximos días

Horarios de Interno en la Cineteca Nacional para próximos días:

Jueves 23 de julio: 16h y 18h,
Viernes 24: 17h, 19h y 21h
Sábado 25 a jueves 30:  19:00 y 21:00

Más información:

http://bit.ly/mOORgM

Funciones en Cinemania (Plaza Loreto, sur del DF a las 14:30 y 18:30) y Casa del Cine, ubicada en la calle República de Uruguay No. 52 piso 2, en el centro de la ciudad de México a las 13:00 y 17:00.

Favor de consultar las páginas de Internet para ver confirmar horarios de las funciones.

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ParinaamaYoga
Fundación Parinaama

Estreno comercial del documental Interno

Una súper noticia:

Mañana viernes 17 de junio la película de Andrea Borbolla “Interno”, que trata sobre las vidas de algunos de los internos que vienen al taller de Yoga que estamos impartiendo desde el 2003 en los penales de Atlacholoaya, se estrena comercialmente.

La invitación para verla es a partir del viernes en la Cineteca Nacional. 

Ann Moxey

Para más información de las funciones (19 y 21 horas) en la Cineteca Nacional:
http://www.cinetecanacional.net/ficha.php?cvePel=9202&corto=9202

Asimismo, será proyectada en la semana del 17 al 23 de junio en Cinemania (Plaza Loreto, sur del DF a las 12:30, 16:30 y 20:30)  y Casa del Cine, ubicada en la calle República de Uruguay No. 52 piso 2, en el centro de la ciudad de México a las 15:00 y 19:00.

Favor de consultar las páginas de Internet para ver confirmar horarios de las funciones.

Para saber más del documental Interno, clic aquí.

El periódico La Jornada ha publicado una nota con entrevista con Andrea Borbolla relativa al estreno de Interno. Para leerla haz clic aquí.

Entrevista a Andrea Borbolla, publicada en el periódico Milenio.

A continuación el trailer del documental:

No se lo pierdan.

De interno a internos, carta desde Argentina a Atlacholoaya

Carta de un interno de la cárcel de alta seguridad de Campana, provincia de Buenos Aires, Argentina a los internos de Atlacholoaya, Morelos, México, leída el martes 14 de junio 2011.

Hola a todos.

Me presento. Mi nombre es Rodrigo Petroselli. Soy de la ciudad de Tigre, Republica Argentina.

Hoy nos visitó en la cárcel Unidad 21 de Campana la señora Ann. Estamos haciendo los cursos de Yoga del Arte de Vivir, les cuento que yo era una persona conflictiva, estoy con varios años de detención y muchos problemas, gracias al Arte de Vivir con Yoga aprendí a controlar mis impulsos y a dejar las drogas.

Aprendí a disfrutar el momento y ser feliz en lo que hago, me gustan los cursos de Yoga y técnicas respiratorias. Mi familia me acompaña porque ve en mí el cambio y lo valora. Ahora me veo mejor con mi familia y estoy en busca de seguir adelante por un progreso como persona y ser humano.  

Con el Yoga siento y sé que voy por buen camino, no bajen los brazos y permítanse ayudar que el Arte de Vivir es buenísimo. Desde que participo en los cursos mi cabeza hizo “click” y estoy feliz. La calma en mi interior me llevó a comprender los problemas y charlarlos, no irme a lo violento y poder dialogar siempre.

Hoy siento que cuando me vaya voy a seguir con los cursos. La paz que siento es algo hermoso y me provoca felicidad porque aprendí a disfrutar de la vida y al estar yo bien, mi familia volvió a confiar en mí. Me di cuenta que hay cosas en la vida muy importantes como para seguir cometiendo cosas malas, espero reciban mi mensaje y ante todo lo malo El Arte de vivir con Yoga es lo mejor. Disfruten de la vida, el cambio está cerca  y en ustedes. Un gran abrazo sincero.

Un agradecido de la vida por recibir ayuda en mi peor momento y sentirme querido. Hizo que me diera cuenta que lo que piensen los demás presos no me interesa, si yo soy el que quiere cambiar. Un abrazo grande, piensen en ustedes y su familia que son lo más importante.

Rodrigo Petroselli

Cárcel de alta seguridad Campana provincia de Buenos Aires
Argentina

Proyección del documental Interno en la UNAM

Proyección del documental Interno sobre Proyecto de Yoga en Prisiones y cuatro internos practicantes de Yoga en la UNAM.

Jueves 12 de mayo, 18 horas. Auditorio José Vasconcelos, CEPE, UNAM.

 

 

Mensajes a los internos que practican Yoga

El pasado sábado 5 de marzo, se impartieron por Ann Moxey las clases magistrales organizadas por Gaiam® y Martí® en apoyo a la Fundación Parinaama de Yoga en penales. Las clases fomraron parte de la campaña Entrenas y ayudas con Martí® y Gaiam® a favor de la Fundación Parinaama, en la cual se invitó a donar tapetes para el proyecto de Yoga en prisión. Haz clic aquí para leer nota sobre las clases.

Al finalizar las clases, a iniciativa de la Federación Mexicana de Yoga se repartieron unos papeles con los cuales se invitó a los participantes a escribir un mensaje dirigido a los internos que practican Yoga.

A continuación los mensajes escritos.

¨Llena tu corazón de paz y vida; sigue adelante y siempre ten fe en ti¨
Ana Luisa

¨El yoga me gusta y me relaja¨
Sofía

¨Para ti con amor: Que Dios ilumine siempre tu corazón. Si crees todo es posible¨
Luciana

¨Sabemos que la justicia no es lo que debe ser pero acercándonos a nosotros mismos es mucho más amoroso, pacífico y espero sea fácil¨
Mónica

¨Somos individuos puros de corazón y ustedes lo serán en la situación en la que se encuentren¨
Mónica

¨Mucho ánimo, mucha fuerza, nunca se rindan. Aprovecha todo lo bueno que la vida nos da¨
Gabriela

¨Encontré en la práctica de la yoga momentos de paz y armonía¨
Estela

¨Con todo el amor de 2 niñas que desean para ustedes un mucho de Fe¨
Sophia y Mariana

¨Que encuentres la luz de tú alma, y que esta te ilumina en tu camino, que el amor te rodee, para que encuentres tu verdadero camino, tu misión…inspira, espira. Se fuerte, se sano, y vive plenamente. ¡Yo soy yo!"
Otra alma viviendo esta experiencia de ser humanos…

¨Hay una frase que dice: ¨Cada minuto que pasa es una oportunidad de darle la vuelta a las cosas¨"Ánimo!
Aimeé

¨Espero logren alcanzar la libertad espiritual¨
Eldaa

¨Vive y vuelta¨
Luz

¨Van en camino de obtener la habilidad para ver los desafíos espirituales en cada momento antes de que se conviertan en base para el caos y la crisis. ¡Fuerza guerreras! Quetzalcoatl espera a todos!
María de Rosario ´Alef nun Yud´

¨Espero que progreses tanto en tu práctica. Te deseo suerte¨
Marco Antonio

Los mensajes ya han sido compartidos con los internos practicantes de Yoga.
Gracias a todos por su colaboración y apoyo.

Namaste

Últimos días para donar tu tapete o block de Yoga usado y obtener 20% de descuento en Martí

Últimos días de la promoción Dona tu tapete o block de Yoga usado y obtén un 20% de descuento en Martí.

La campaña vence el 31 de marzo del 2011.

Los materiales donados serán destinados a apoyar el Proyecto Parinaama de Yoga en Penales.

Notas publicadas al respecto:

http://www2.esmas.com/mujer/ecomujer/267310/no-tires-tapete-yoga-viejito-reciclar-ecologia-ayudar-sociedad-limpio-planeta-ejercicio

http://www.gaiam.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=33:unete-a-la-campana-en-favor-de-parinaama&catid=8:fitness&Itemid=14

Para ver la imagen más grande clic en ella.

Agradecemos a Gaiam México y Deportes Martí su apoyo al Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

Namaste.

 

Video sobre Parinaama Yoga en penales en Milenio TV

Video sobre Parinaama Yoga con testimonios de Freddy Díaz y Ann Moxey, grabados el pasado domingo después del taller de recaudación de fondos en Mukta Yoga.

Transmitido en Milenio TV el pasado domingo 27 de febrero del 2011:

 

Realización: Erika Flores.

 

Testimonios de internos que cursan el entrenamiento de maestros de yoga en el penal

A continuación presentamos algunos testimonios de internos que están cursando el entrenamiento de maestros de Yoga que imparte Ann Moxey en el Centro de Rehabilitación Social de Atlacholoaya, Morelos.

Los testimonios fueron escritos a fines del año 2010.

¿CÓMO HE CRECIDO EN EL YOGA ESTE AÑO?

(Nuyen) En una forma que ha sido gradual y casi imperceptible pero muy profunda y se ha reflejado en mi carácter y en la forma de ver la vida.

(Cristian) He aprendido a controlar mi respiración y dejé las drogas y me siento mejor.

(Karla) He crecido muchísimo con respecto a mi persona y espiritualmente.  Al practicar la respiración correcta y las asanas, he fortalecido el carácter y mi cuerpo.

(Alejandro) He crecido en el yoga empezando con la respiración: no sabia respirar
En la salud : no me he enfermado
En el comportamiento – con mis compañeros y mi familia.

(Laura)
Mi cuerpo se ha equilibrado cada vez mas con mi mente, siento una armonía totalmente cuerpo espíritu
He logrado disfrutar mas las asanas y busco en ellas mi limite
Mi fortaleza muscular se ha incrementado y sobre todo mi respiración ha mejorado grandemente.

¿DÓNDE NECESITO CRECER MÁS EN MI YOGA?

(Karla) En algunas asanas pero sobre todo en repeler el miedo y creer más en mi y en lo que puedo llegar a hacer y ser.  También me interesan muchos principios en los que esta basado el yoga. 

(Alejandro) En el prana y en el sánscrito. En la humildad, la confianza y la unión del grupo de yoga para fortalecer.  En la práctica y la lectura.   

(Laura)
En algunas asanas y en la Meditación Diaria. Creo que como grupo debemos demostrar más el compromiso y la seriedad del proyecto. Crecer en la conciencia de dar testimonio fuera de la clase. Ser ejemplo de una persona congruente con nuestros pensamientos y actos

¿COMO PODEMOS HACER CRECER MÁS EL YOGA EN TODO EL PENAL?

(sin nombre)
Con el ejemplo y la disciplina de nuestra conducta e invitando a que se unan a nuestro grupo

(Alejandro)Invitando a personas que de verdad tengan interés en lo que practicamos y que las autoridades dejen pasarlas. Sin listas (del penal).

(Karla) Necesitamos crecer más como grupo de yoga despertando el interés de los asistentes recalcando cuantas veces se necesite los beneficios que se obtienen con la práctica.  “Crear conciencia” “respeto al trabajo” y demostrando cada uno de nosotros que somos personas nuevas y con otra filosofía de vida desde que practicamos yoga.

(Juan C) La mejor forma es invitando a los demás a una buena transformación humana a través del yoga

¿COMO TE VES COMO MAESTRO ALLÁ FUERA?

(Juan C)
Enseñando yoga en los Centros de Readaptación para Menores Infractores (Centros de Detención de Adolescentes del DF donde ya esta presente Parinaama) y enseñando en mi misma colonia.

(Miguel Angel)
Enseñando a niños y adolescentes  como también a adultos.  Me agrada enseñar, me falta mucho pero me visualizo de una manera tranquila, ayudando, equilibrado…me encanta sentirme útil y compartir lo que he aprendido.

(Arturo)
Me veo enseñando yoga tanto en apoyo en penales como particularmente en centros de cultura y deporte.

(Cristian)
Me veo enseñando en un Centro de Rehabilitacion y en los penales y si fuera posible en lugares de escasos recursos donde la gente no puede pagar sus clases.

(Karla)
Aplicaría mis conocimientos con personas que necesiten encausar sus malos hábitos en general.  Haciendo incapie que el yoga es una forma de vida muy sana y confortable.

(Ramón)
Eso seria un milagro, que yo de clases en el exterior del penal, pero me veo dando clases aquí en el penal y ayudando a los internos tratando de liberarlos del encierro en el que se vive aquí, aligerando los nervios y la mente o en otro penal ayudando mis compañeros.

(Oscar)
Yo me pienso realizar como maestro de yoga y ser como mi maestra, ir en lugar en lugar, donde sea sería bien.

(Alejandro)
A personas de la tercera edad, a ancianos, en el parque…

(Laura)
Me veo ensenando en cualquier lugar pero sobre todo con gente en depresión. Finalmente en donde sea será un reto y un gran aprendizaje!

Promoción-donación de Gaiam y Martí en apoyo a Parinaama Yoga

"Entrenas y Ayudas: tú también puedes formar parte del cambio
Todos juntos por una sociedad más sana y un planeta más limpio

"Martí y Gaiam inician campaña del 8 de Febrero al 31 de marzo, para apoyar el proyecto de Fundación Parinaama yoga en prisión, palabra que en sánscrito significa transformación.

"DONA TU TAPETE O BLOCK DE YOGA USADOS , deposítalos en el contenedor de las tiendas Martí participantes y  LLÉVATE 20% DE DESCUENTO EN TODA LA LÍNEA GAIAM.

"ADEMÁS, ASISTE A LA CLASE MAGISTRAL DE YOGA, de Ann Moxey, fundadora de Parinaama, el PRÓXIMO 5 DE MARZO en Martí Eureka, D.F. Entrada libre. Reserva en el botón de registro en: www.marti.mx/gaiam

¿A dónde irán tus accesorios donados?

"Serán destinados al proyecto Parinaama, yoga en prisión, gracias al cual los recursos del yoga se expanden cada vez a más internos, tocando más vidas en rehabilitación y poniendo tu granito de arena para una sociedad más sana. De esta manera, darás una segunda oportunidad a quienes quieren rehabilitarse y darás una segunda vida a tus accesorios usados, evitando que vayan a dar a la basura y contaminen el ambiente."

Esta es la campaña que Gaiam y deportes Martí han iniciado para apoyar a Fundación Parinaama. Para leer más de esta campaña haz clic aquí.

Para ver la imagen más grande clic en ella.

Agradecemos a Gaiam México y Deportes Martí su apoyo al Proyecto Parinaama de Yoga en penales.

Namaste.

 

"Libre"-Artículo sobre Parinaama Yoga en penales con testimonio de Freddy

"LIBRE-
"Alcanzar la libertad no implica escapar de una prisión, es llevar la atención al interior y reconocer tu grandeza. Y eso hace Parinaama Yoga en las cárceles de México"

Así empieza el artículo, titulado Libre, escrito por Marisol González y publicado el pasado mes de diciembre 2010 en la revista Balance de Grupo Expansión.

El artículo habla sobre el Programa Parinaama de Yoga en penales. Cuenta con una entrevista a Ann Moxey, fundadora del programa y directora de la Fundación Parinaama Yoga. Así como con un testimonio de Freddy Díaz, ex-interno del Penal de Atlacholoaya quien comenzó a practicar Yoga en la cárcel, fuera de la prisión terminó su entrenamiento como profesor de Yoga. Actualmente enseña Yoga en las Comunidades de Adolescentes de la Dirección Ejecutiva de Tratamiento a Menores de la Ciudad de México.

A continuación se presentan imágenes del artículo pero para leerlo más fácilmente recomendamos bajar el pdf del artículo haciendo clic aquí.

Texto: Marisol Gonzalez
Fotos: Israel Pérez

Un cambio de paradigma en la forma en que la sociedad lidia con sus partes oscuras

"Nuestro proyecto no es un simple llevar clases de yoga al penal sino que lo que estamos proponiendo es un cambio de paradigma en la forma en que la sociedad lidia con sus partes oscuras.  Separar solo hace peor las cosas. Lo que proponemos es el yoga, el verdadero contacto, con estas partes “no tan queridas” de la sociedad, y de nosotros mismos. 

"Haciéndolos más visibles, atendiéndolos y tomándolos en cuenta es integrarlos, verlos y sanarlos.  Para ello usamos el yoga, y usamos además técnicas de psico corporal, la educación (esto incluye principios éticos del Yoga y el Tantra además de técnicas de transformación de la psicología) dentro de un marco terapéutico de control de estrés y prevención/rehabilitación de adicciones. 

"Nuestro trabajo se basa cada vez más en voltear la negatividad con el agradecimiento".

Ann Moxey, creadora de la Fundación Parinaama - Yoga en penales.

México 2011.

"Cuando reconoces que el otro es parte de tu misma esencia no puedes hacerle daño"

A continuación testimonio de Gabriela Zermeño de la clase que impartió en el penal femenil de Atlacholoaya, Morelos, el pasado 27 de enero del 2010:

Estos últimos días ha sido dífícil para mi el tema de las clases en el penal, debido a toda la presión familiar, que se ha dado por varios sucesos. El secuestro de un amigo de unos amigos. Y ayer se me juntaron varias cosas. Para empezar me toco estar pasando en las calle donde hubo dos balaceras u operativos (cada quien como le conviene llamarlos) uno recogiendo a mis hijos en Lomas de Ahuatlan en la tarde y la otra en la glorieta de Zapata en la noche, donde los agentes armados pasaron enfrente de mi coche para detener al que iba huyendo.  Una amiga me contó que la bajaron de su coche con pistola en mano. En fin…. De verdad que parece que se junto todo!!!! Y en la noche estaba con la cabeza muy confundida.

Hoy en la mañana me levanté temprano para ir al penal. Las cuatro chicas estaban lista para su clase con todas las ganas. Asi que mi tema fue otra vez CIT, la consciencia de reconocer quienes somos verdaderamente y poder reconocer eso en los demás y eso relacionado con ahimsa, porque cuando reconoces que el otro es parte de tu misma esencia no puedes hacerle daño. Fue muy bonito, porque de todo el miedo y estrés que traía se disolvió. Pude entender de donde viene el miedo: del olvido de lo que verdaderamente somos, de la desconexión. Claro que es un trabajo constante, porque tanto bombardeo del exterior te exige estar bien arriagado en tu centro.

Aquí estoy tratando de aprender y abrir mi corazón cada vez mas.

Un beso

Gaby