Ann Moxey - Yoga de la Libertad

Teacher Training II. Nuevo Entrenamiento Integral en Parinaama Yoga

 

2 fases de 4 días cada una, inmersos en la naturaleza, continuando hacia la Certificación como Maestros en Parinaama Yoga.

Imparte la Doctora Honoris Causa Ann Moxey, quien es tanatóloga, psicóloga especialista en adicciones, excorresponsal de guerra internacional y yoguini con práctica diaria desde hace 35 años, maestra de maestros de yoga certificada en USA , labor que ha desempeñado en México, Argentina, Ecuador, Colombia y Brasil, así como la India.

Creadora de Parinaama Yoga, el yoga de la libertad y la transformación. Presidenta de Fundación Parinaama. Más de 17 años llevando manejo del estrés con herramientas de psicología, yoga y BODY MIND a los penales de América Latina.

FASE I
Enero 21-24 2021

•Creando un espacio sagrado
•El asiento del maestro
•Presencia y Protección
•Preguntas básicas antes de instruir
•Protección de los alumnos y asistentes.
•Protección del Maestro
•Creando la base.
•Instrucciones para el cuerpo energético
•Uso de la voz y los silencios.
•Instrucciones Verbales
•Ajustes Físicos
•Cuándo tocar, cúando no tocar
•Ejercicios de observación
•La respiración al asistir
•La respiración al enseñar
•Revisión (breve) bases filosóficas del
yoga clásico, advaita vedanta y tantra
•Uso de props
•Cómo leer la energía del grupo
•Técnicas para subir-bajar-equilibrar
•Cómo crear-sostener-disolver
•El arte de secuenciar
•Nivel uno de asanas
•Cómo secuenciar una clase de AA, prevención, clase pública en parque, congreso de yoga y rehabilitación
•Cómo enseñar pranayama y meditación
•Cómo diseñar un currículum
•Cómo diseñar y organizar un taller-retiro
•Cómo establecer una relación terapéutica
•Ética del terapeuta
•Necesidad de seguirse formando
•Técnicas Detox

Equivalente con Pari IV. Metodología de la Enseñanza.

FASE II
Febrero 25 a 28

1. Tantra: Visitaremos sus tres doctrinas, la última de las cuales es Parinaama.
2. Filosofía: Revisaremos algunos Sutras y citas del Bhagavad Guita.
3. Terapeútica: Pies, Rodillas, Cadera, Hombros y Cuello. Escoliosis, Manguito Rotador, Psoas. Revisión de los 5 principios de alineación y su uso terapéutico.
4. Asana: Práctica Brahmana y práctica Langhana. Uso del krama.
5. Pranayama: Diagnóstico de la respiración.
6. Psicocorporal: Cráneo y los riñones.
7. Yoga Nidra: Cómo enseñarlo y pranayamas desde un lugar cuidado.
8. Paseo por los diferentes tipos de meditación y sus beneficios.
9. Canto en Asana: cómo, cuándo y para qué.
Equivalente con Gran Retiro Final.

Costo por fase online: $3500 por fase.

Costo por fase prsencial: $5500 por fase.

Whatsapp: https://bit.ly/3mu2R30

email: [email protected]

Teléfono fijo: 777 385 0487

Retiro Tanatológico por Ann Moxey. Celebremos juntos el día de muertos.

QUÉ:

3 días (2 noches) con prácticas de conscientización somática, liberación de la respiración y las emociones que podemos estar cargando de duelos inconclusos, pranayamas y asanas para desintoxicar procesos tanatológicos contraídos, algunas de avanzada poco practicadas, como Pratyahara, en un ambiente seguro y con atención profesional y cuidada, dinámicas cognitivo conductuales para reinventarnos y reencuadrar el dolor, inmersión en la meditación y la oración, Yoga Nidra Tántrico.

CON QUIÉN:

Maestra Certificada en USA, terapeuta de yoga registrada como miembro del IAYT, formadora de maestros de toda Latinoamérica, quien ha enseñado también en la India, Ann es creadora de Parinaama Yoga, el yoga de la libertad y la transformación, que se especializa en dependencias incluyendo trastornos de alimentación y de sueño. Doctora Honoris Causa, Ann es tanatóloga, psicóloga especialista en adicciones, ex corresponsal de guerra internacional y yoguini, con más de 35 años de práctica de meditación diaria. Presidenta de la Fundación que ella misma formó y que lleva yoga desde hace más de 17 años a personas en situación de reclusión o dependencia, ha sido inspiración a que muchos otros repliquen su esfuerzo, desde Monterrey y Montevideo a Mar del Plata en Argentina.

Ofrece una formación para maestros de yoga de 200 y de 300 horas, en su centro de retiros en Morelos y propedéuticos, diplomados, talleres y una clase a la semana en su estudio en Cuernavaca, Espacio Parinaama. Tiene estudiantes en formación en Cuernavaca, Querétaro, Monterrey, Guadalajara y CDMX.

DÓNDE: Estudio Sukhi Kutir, La Escondida, Real de Tezoyuca, a 20 minutos de Cuernavaca por la Autopista del Sol, Morelos, Mexico.

CUÁNDO: Octubre 1, 2 y 3 de Noviembre.

CUÁNTO:

PACK TODO INCLUÍDO EXCLUSIVO PARA ESTUDIANTES PARINAAMA: $3500

PACK TODO INCLUIDO PARA PÚBLICO EN GENERAL: $4000

Incluye: Instrucción, Hospedaje y Comidas Ligeras

Informes y Reservaciones:

Teléfono: 777 385 04 87

email: [email protected]

 

 

Ceremonia de Entrega de Doctorado Honoris Causa a Ann Moxey

Ceremonia de Entrega de Doctorado Honoris Causa por el Claustro Doctoral Iberoamericano a Ann Moxey.

21 de Marzo 2019.

 

Equivalencias entre Programas de Certificación Parinaama Yoga 200 y 300 horas

 

Estas equivalencias son para quienes iniciaron el programa de 200 horas y sólo tienen pendiente 2 módulos la finalidad es revalidar lo avanzado para que obtengan certificación con el nuevo programa.

Para quienes no han cursado Pari IV (24 horas) y el Retiro (48 horas) tienen 2 alternativas:

Primera Opción.
Cursar Teacher Trainning II (48 horas) ó

Segunda Opción.
Cursar los tres talleres Perlitas de la Práctica (45 horas)

Si cursaron Pari IV y falta el Retiro pueden hacer equivalencia cursando 2 talleres Perlitas de la Práctica.

Perlitas de la Práctica 2 y 3 es equivalente para quienes han tomado Perlitas de la Práctica I pero falta Retiro Final.

Perlitas de la Práctica I
8, 9 y 10 de noviembre de 2019

Perlitas de la Práctica II y III
15 a 18 de noviembre de 2019

Importante:

Los que iniciaron el programa de 300 horas deben seguir el nuevo programa, no aplican equivalencias con talleres especializados.

El Teacher Trainning II se divide en 2 bloques de 3 días x 8 horas por día y no se dará este año.

Soulful Meditation / Breathing in English : "Aaaaaaaah" Ann Moxey & Elie Ô

 

 

Fin de Semana Tántrico con Ann Moxey | CDMX

Cuatro Clases Magistrales sobre Tantra con ANN LOUISE MOXEY DIMALOW, psicóloga, ex corresponsal de guerra y maestra de yoga.

¿Por qué te podrían no sólo interesar sino ser indispensables?

El tantra es la filosofía más sofisticada, la última y la más avanzada generada en la India. Los conceptos o principios del Tantra que estudiaremos y practiquemos harán que tu percepción y vivencia de la realidad se profundicen y se expandan, haciendo tuya la consigna tántrica de “Ver lo extraordinario en lo Ordinario” por lo que no solamente expandirá tu conciencia también tu sensibilidad, presencia y como consecuencia, la capacidad de disfrutar de la realidad tal cual es.

Gracias a la pasión por estas enseñanzas de la maestra que servirá de guía y que ha sido formada por los filósofos tántricos más conocidos en Occidente, tendrás la oportunidad de saborear la filosofía de Sri Vidya: la visión auspiciosa y experimentar vivencialmente una satisfacción más plena de la experiencia del estar vivo, a todos los niveles.

Temario:

Sábado 23 marzo. 10 a 14 hs. Introducción a la filosofía del tantra.

• Qué es el tantra. Orígenes. El neo tantrismo. Tantra de derecha…Tantra de izquierda.
De los grupos más radicales que exploran lo transgresivo llevado al extremo hasta los más conservadores e, inclusive, abstinentes.
• Tabletillas de Mohenjo Dharo y Harapa. Su importancia.
Cómo resuelve el tantra de una vez el dualismo del yoga clásico y las contradicciones del Advaitha Vedanta. Shiva Shakti, el juego de la conciencia.
• Grandes maestros del Cashemir. su legado y sus discípulos.
La participación de las mujeres.
• Por qué es considerado el tantra el tipo de yoga que se debería practicar actualmente. Dharma vs Adharma.
• •Grandes maestros contemporáneos. La tradición de Sri Vidya.
Recursos.

Sábado 23 marzo. 16 a 19hs. Primera doctrina del tantra.

• El concepto tántrico de la libertad. libertinaje o afirmación radical de la vida.
• Los cinco poderes de la conciencia.
• Autoindagación de la falta de libertad, dependencias y codependencias propias.
• El papel de la amígdala, el pensamiento adictivo, los patrones heredados, las creencias y dogmatismos.
• Experiencia en asana y respiración explorando en consciencia y con cuidado nuestros límites verdaderos.
• Los malas, los kleshas.

Domingo 24 marzo. 10 a 14 hs. Segunda doctrina del tantra.

• Prakasha Vimarsha. El resplandor del reconocimiento.
• Respiración en parejas. Asana o posturas en parejas.
• Trabajo en parejas de profunda autoindagación.

Domingo 24 marzo. 16 a 19 hs. Tercera doctrina del tantra.

• Parinaama…la eterna transformación.
• El planteamiento del tantra que precedió por siglos lo que ahora plantea nuestra ciencia cuántica.
• Práctica de torsiones e inversiones suaves. restaurativas y respiración consciente.
• Breve resumen del trabajo de la Fundación Parinaama en México, Argentina y Uruguay.

Precio: $2500 | 4 sesiones
Pronto Pago: $2200 | 4 sesiones para pagos antes de finalizar Enero.

Reservaciones:
Celular y Whatsapp: 55 7074 4657
Email: [email protected]

3 Principios del Tantra | CDMX

TANTRA, con ANN LOUISE MOXEY DIMALOW, psicóloga, ex corresponsal de guerra y maestra de yoga.

Ann nos guiará a través de los principios de una filosofía poco conocida y menos entendida, la última cronológicamente y la más avanzada engendrada por la India. Aprovecha al máximo la oportunidad.

Sábado 23 marzo. 10 a 14 hs. Introducción a la filosofía del tantra.

• Qué es el tantra. Orígenes. El neo tantrismo. Tantra de derecha…Tantra de izquierda.
De los grupos más radicales que exploran lo transgresivo llevado al extremo hasta los más conservadores e, inclusive, abstinentes.
• Tabletillas de Mohenjo Dharo y Harapa. Su importancia.
Cómo resuelve el tantra de una vez el dualismo del yoga clásico y las contradicciones del Advaitha Vedanta. Shiva Shakti, el juego de la conciencia. 
• Grandes maestros del Cashemir. su legado y sus discípulos. 
La participación de las mujeres.
• Por qué es considerado el tantra el tipo de yoga que se debería practicar actualmente. Dharma vs Adharma.
• •Grandes maestros contemporáneos. La tradición de Sri Vidya.
Recursos.

Sábado 23 marzo. 16 a 19hs. Primera doctrina del tantra. 

• El concepto tántrico de la libertad. libertinaje o afirmación radical de la vida. 
• Los cinco poderes de la conciencia. 
• Autoindagación de la falta de libertad, dependencias y codependencias propias. 
• El papel de la amígdala, el pensamiento adictivo, los patrones heredados, las creencias y dogmatismos. 
• Experiencia en asana y respiración explorando en consciencia y con cuidado nuestros límites verdaderos.
• Los malas, los kleshas.

Domingo 24 marzo. 10 a 14 hs. Segunda doctrina del tantra. 

• Prakasha Vimarsha. El resplandor del reconocimiento. 
• Respiración en parejas. Asana o posturas en parejas. 
• Trabajo en parejas de profunda autoindagación.

Domingo 24 marzo. 16 a 19 hs. Tercera doctrina del tantra. 

• Parinaama…la eterna transformación. 
• El planteamiento del tantra que precedió por siglos lo que ahora plantea nuestra ciencia cuántica. 
• Práctica de torsiones e inversiones suaves. restaurativas y respiración consciente. 
• Breve resumen del trabajo de la Fundación Parinaama en México, Argentina y Uruguay.

Precio: $2500 | 4 sesiones
Pronto Pago: $2200 | 4 sesiones

Reservaciones:
Celular y Whatsapp: 55 7074 4657
Email: [email protected]

Concluye tu certificación en Parinaama Yoga 200 hrs

En 2019 se impartirán Parinaama III y Parinaama IV bajo el formato de certificación de 200 horas y es una oportunidad exclusiva para concluir el entrenamiento en Parinaama Yoga ya que la certificación se ha transformado y los estudiantes que decidan continuar después deberán revalidar su formación bajo el Nuevo Entrenamiento Integral en Parinaama Yoga de 300 horas, cada caso será analizado individualmente para establecer el nivel en el que se encuentran revalidad talleres y conocimientos y poder continuar hacia la certificación.



PARINAAMA III

3 Talleres de Parinaama Yoga
Vive el poder de la transformación
Pari: Contener * Naama: Ofrendar

I. El Mito de Shiva Neelakanta

El mito tántrico sobre como contener, aprovechar y transformar las toxinas a tu favor, liberando la creatividad y el chakra de la expresión.

• Desintoxicando y liberando tu creatividad.
• Cómo sacarle provecho a tus toxinas.
• Conciencia del chakra garganta y bloqueos.
• Dinámica de desfogue de emociones, canto en vinyasa y repetición de mantras restaurativas.
• La experiencia tántrica en torsión y meditación.

Marzo 9 | 14:00 a 20:30 hrs

Marzo 10 | 09:00 a 18:30 hrs

Abierto a todo público
Multinivel

Precio del Taller: $2,000.00
ProntoPago: $1,850.00

II. Comida, Amor y Yoga

Abordaje desde el yoga de la libertad y la transformacion de los trastornos de alimentación: comedor compulsivo, bulimia, anorexia y trastornos relacionados.

• Para sanar la relación con lo que nos nutre.

• La teoría junguiana sobre las adicciones y trastornos alimenticios.

• Trabajo corporal, asana suave relacionada a la respiración.

• Restableciendo una relación amorosa con uno mismo.

• Restaurativas. •

Dinámicas grupales y siembra de intenciones.

Abril 6 | 14:00 a 20:30 hrs

Abril 7 | 09:00 a 18:30 hrs

Abierto a todo público
Multinivel

Precio del Taller: $2,000.00
ProntoPago: $1,850.00

III. Surfeando la Ola

De la Psicología Gestalt a Parinaama Yoga. El taller más conocido de este yoga de transformación y resiliencia.

Mayo 4 | 14:00 a 20:30 hrs

Mayo 5 | 09:00 a 18:30 hrs

Abierto a todo público
Multinivel

Precio del Taller: $2,000.00
ProntoPago: $1,850.00

Informes:
Mukta Yoga:
Amsterdam 171 Col. Condesa, CDMX
Teléfono: 52116036

www.muktayoga.com.mx

Los 3 Principios del Tantra Ann Moxey | San Miguel de Allende

Cuatro Clases Magistrales sobre Tantra con ANN LOUISE MOXEY DIMALOW, psicóloga, ex corresponsal de guerra y maestra de yoga.

¿Por qué te podrían no sólo interesar sino ser indispensables?

El tantra es la filosofía más sofisticada, la última y la más avanzada generada en la India. Los conceptos o principios del Tantra que estudiaremos y practiquemos harán que tu percepción y vivencia de la realidad se profundicen y se expandan, haciendo tuya la consigna tántrica de “Ver lo extraordinario en lo Ordinario” por lo que no solamente expandirá tu conciencia también tu sensibilidad, presencia y como consecuencia, la capacidad de disfrutar de la realidad tal cual es.

Gracias a la pasión por estas enseñanzas de la maestra que servirá de guía y que ha sido formada por los filósofos tántricos más conocidos en Occidente, tendrás la oportunidad de saborear la filosofía de Sri Vidya: la visión auspiciosa y experimentar vivencialmente una satisfacción más plena de la experiencia del estar vivo, a todos los niveles.

Febrero 8. 17:00 a 20:00 HRS.
INTRODUCCION A LA FILOSOFIA DEL TANTRA.

QUE ES EL TANTRA. ORIGENES. EL NEO TANTRISMO. TANTRA DE DERECHA…TANTRA DE IZQUIERDA.
DE LOS GRUPOS MAS RADICALES QUE EXPLORAN LO TRANSGRESIVO LLEVADO AL EXTREMO HASTA LOS MAS CONSERVADORES E, INCLUSIVE, ABSTINENTES.
TABLETILLAS DE MOHENJO DHARO Y HARAPA. SU IMPORTANCIA.
COMO RESUELVE EL TANTRA DE UNA VEZ EL DUALISMO DEL YOGA CLASICO Y LAS CONTRADICCIONES DEL ADVAITHA VEDANTA. SHIVA SHAKTI, EL JUEGO DE LA CONCIENCIA.
GRANDES MAESTROS DEL CASHEMIR. SU LEGADO Y SUS DISCIPULOS.
LA PARTICIPACION DE LAS MUJERES.
POR QUE ES CONSIDERADO EL TANTRA EL TIPO DE YOGA QUE SE DEBERIA PRACTICAR ACTUALMENTE. DHARMA VS ADHARMA.
GRANDES MAESTROS CONTEMPORANEOS. LA TRADICION DE SRI VIDYA.
RECURSOS.

Febrero 9. 10:00 a 13:30 HRS. PRIMERA DOCTRINA DEL TANTRA.
EL CONCEPTO TANTRICO DE LA LIBERTAD. LIBERTINAJE O AFIRMACION RADICAL DE LA VIDA.
LOS CINCO PODERES DE LA CONCIENCIA.
AUTOINDAGACION DE LA FALTA DE LIBERTAD, DEPENDENCIAS Y CODEPENDENCIAS PROPIAS.
EL PAPEL DE LA AMIGDALA, EL PENSAMIENTO ADICTIVO, LOS PATRONES HEREDADOS, LAS CREENCIAS Y DOGMATISMOS.
EXPERIENCIA EN ASANA Y RESPIRACION EXPLORANDO EN CONSCIENCIA Y CON CUIDADO NUESTROS LIMITES VERDADEROS.
LOS MALAS, LOS KLESHAS.

Febrero 9. 16:00 a 19:00 HS. SEGUNDA DOCTRINA DEL TANTRA.

PRAKASHA VIMARSHA. EL RESPLANDOR DEL RECONOCIMIENTO.
RESPIRACION EN PAREJAS. ASANA O POSTURAS EN PAREJAS.
TRABAJO EN PAREJAS DE PROFUNDA AUTOINDAGACION.

Febrero 10. 10:00 a 13:30 HRS. TERCERA DOCTRINA DEL TANTRA.

PARINAAMA…LA ETERNA TRANSFORMACION.
EL PLANTEAMIENTO DEL TANTRA QUE PRECEDIO POR SIGLOS LO QUE AHORA PLANTEA NUESTRA CIENCIA CUANTICA.
PRACTICA DE TORSIONES E INVERSIONES SUAVES. RESTAURATIVAS Y RESPIRACION CONSCIENTE.
BREVE RESUMEN DEL TRABAJO DE LA FUNDACION PARINAAMA EN MEXICO, ARGENTINA Y URUGUAY.

Costo:
Público en General: $2,000 los 3 días
$700 cada módulo individual


Dirección:

Salida a Querétaro No. 187 Col. La Conspiración CP 37700
San Miguel de Allende, Gto

Contacto:
Celular: (415)1003.053
[email protected]

Propedéutico 2019. Inicia tu formación en Parinaama Yoga

En Cuernavaca, Espacio Parinaama en el Corporativo Cuernavaca, 712 Torre III, será impartido por Ann Moxey de Enero a Marzo y  Laura Patricia Flores de Marzo a Septiembre, 4 horas, con un total de 36 horas.

• Enero 26
• Febrero 9 
• Febrero 23 
• Marzo 16
• Marzo 9
• Abril 6 
• Abril 27
• Mayo 11
• Mayo 25

Costo: $500 pesos la sesión.

Temario:
PRIMERA CLASE
• TEORÍA -QUÉ ES EL YOGA. QUE NO ES.
• QUÉ ES EL PARINAAMA YOGA, TRAYECTORIA E IMPACTO.
• PRÁCTICA-RESPIRACIÓN: EXPLORANDO Y DIAGNOSTICANDO DIFICULTADES (LA PATOLOGÍA SE VERÁ DURANTE PARI 108.
• RESPIRACIÓN EN VINYASA ESTILO VINI YOGA MUY SUAVE.
• RESPIRACIÓN EN PERRO BOCA ABAJO E INTRODUCCIÓN A LAS INVERSIONES: ESCUADRA
• INTRODUCCIÓN A LA ENERGÍA MUSCULAR Y ORGÁNICA
• SAVASANA: SU IMPORTANCIA, POR QUÉ ES CONSIDERADA LA POSTURA MÁS DIFÍCIL DE LOGRAR POR EL MAESTRO IYENGAR.

SEGUNDA CLASE
• TEORÍA-LAS TRES DIFERENTES CORRIENTES PRINCIPALES DE YOGA: CLÁSICO VEDANTA Y TÁNTRICO. SOMERA VISIÓN HISTÓRICA.
• PRÁCTICA: IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA, RESPIRACIÓN YÓGUICA.
• RESPIRACIÓN SAMA VRITTI.
• RESPIRACIÓN SAMA VRITTI EN ASANA ESTILO VINI YOGA VINYASA.

TERCERA CLASE
• TEORÍA-ORÍGENES DEL YOGA PATANJALI Y LOS TRES GUNAS, LO SATVICO.
• RESPIRACIÓN VILOMA SOBRE INHALACIÓN.
• PERRO BOCA ABAJO Y ESCUADRA EN PAREJAS.
• UJJAYI (12 REPETICIONES).
• LA RELAJACIÓN PROGRESIVA Y SAVASANA

CUARTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: LAS OCHO RAMAS DEL YOGA.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE Y DE EXTENSIÓN BOCA ABAJO EN EL PISO.
• SECUENCIAS SENCILLAS CON LA RESPIRACIÓN.

QUINTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: YAMAS.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE

• INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN SENCILLA CON OBJETO – MANTRA

SEXTA CLASE
• TEORÍA-PATANJALI Y SUS AFORISMOS: NIYAMAS. INTRO A LA MEDITACIÓN BUDISTA: MINDFULNESS
• PRÁCTICA: POSTURAS DE PIE Y DE EQUILIBRIO.
• UJJAYI Y UJJAYI CON KUMBHAKA.

SÉPTIMA CLASE
• TEORÍA-LOS GUNAS Y SU RELACIÓN CON LAS SUSTANCIAS Y LA RESPIRACIÓN.
• PRÁCTICA: RESPIRACIÓN CONSCIENTE: SAMA VRITTI, VILOMA, NADI SODNA.
• ENRAIZAMIENTO: TADASANA -DESDE DÓNDE SURGEN Y HACIA DONDE VAN TODAS LAS POSTURAS. ENERGÍA MUSCULAR Y ORGÁNICA EN TADASANA, PERRO BOCA ABAJO Y ESCUADRA.
• INTRODUCCIÓN A SALUDOS AL SOL ( SALUDOS AL SOL A Y B).

OCTAVA CLASE
• TEORÍA-LOS CHAKRAS, QUÉ SON, CUÁLES SON SUS CUALIDADES ENERGÉTICAS
• PRÁCTICA: SENTIRLOS EN ASANA. EXTENSIONES Y FLEXIONES BÁSICAS, CAMELLO CON BLOCKS Y FLEXIONES CON COBIJAS (SI ES POSIBLE).
• DIFERENTES ASANAS QUE ESTIMULAN LA ENERGÍA DE CADA CHAKRA.

NOVENA CLASE
• TEORÍA- CUERPO ENERGÉTICO. EQUILIBRIO ENTRE MÚSCULAR Y ORGÁNICA, ESPIRAL INTERNA Y EXTERNA USANDO GATO VACA DINÁMICO Y A NEUTRAL EN EQUILIBRIO.
• PRÁCTICA: POSTURAS DE EQUILIBRIO: ALINEACIÓN BÁSICA: CANAL CENTRAL, CONSCIENCIA DE PIÉS Y MANOS, CIRCUITOS Y ESPIRALES.
• ASANAS BÁSICAS (GUERREROS, TRIÁNGULOS, VIRABHADRASANA, VASHISTASANA, TRIKONASANA, PARSVAKONASANA.)
•  RELAJACIÓN PROGRESIVA, APRENDER A RELAJARNOS.

 

Imparten: Ann Moxey, Laura Patricia Flores y Samantha Limón.

Sede: Espacio Parinaama. Corporativo Cuernavaca. Torre III. No. 712.
Horario: 09:30 a 13:30

Costo: $500 por sesión

Informes e Inscripciones:
777 114.666
222.177.3576