Hace un año el canal de televisión 49 de Morelos comenzó a transmitir sesiones de yoga guiadas por Ann Moxey.
A continuación compartimos cinco de los 51 episodios grabados para que los puedan ver cuando quieran. Si quieren ver el resto de los programas o sesiones tienen dos opciones: 1) El siguiente programa inicia automáticamente al finalizar cada uno de los videos; 2) Al ver las sesiones directamente en la página de YouTube (clic aquí) el resto de los capítulos se despliegan en la columna lateral.
También les informamos que el Canal Capital 21 de la Ciudad de México transmite desde hace unas semanas estas clases. Para ver la programación semanal haz clic aquí.
Hay dos tipos de programas:
Yoga para la Libertad, duración de cada uno de los capítulos: Entre 48 y 60 minutos.
Toma el poder sobre tu vida, activa tu mente y cuerpo y logra mantener tu energía durante todo el día.
Yoga de Noche, duración: Entre 25 y 29 minutos.
Yoga para la Noche: posiciones, meditaciones y respiraciones relajantes, destinadas a dejar fluir la energía, reparar los daños provocados por el excesivo estrés y cansancio, así como enfermedades crónicas; preparando de esta manera cuerpo y mente para su descanso.
A continuación dos capítulos de Yoga para la libertad:
A continuación compartimos los tres primeros programas de Yoga para la noche:
Esperamos estas sesiones les sirvan para profundizar su práctica en casa.
Namasté.
